PARTENAIRES BVP 2009
LIENS
Compteur de visite BVP
Depuis le 25-05-2007 :
185275 visiteurs
Depuis le début du mois :
2033 visiteurs
Billets :
285 billets
<< REMISE EQUIPEMENTS | LA DEFAILLANCE SELON GISHLAIN LAMBERT | ERIC SEGUIN VAINQUEUR >>
LA DEFAILLANCE SELON GISHLAIN LAMBERT | 14 mars 2009
Une défaillance est une diminution importante et momentanée des forces physiques. Elles arrivent souvent à la suite d'une fringale (Faim violente et pressante qui empêche le corps de faire le moindre effort supplémentaire), d'un manque d'entraînement, d'une mauvaise alimentation ou lors d'une « journée sans ».Comment éviter une défaillance?
On peut réduire les chances de défaillances en faisant attention à certains détails :
- Faire attention à son entrainement
: Ne pas trop courir avant la course, ne pas aller à la course sans
aucun entraînement. Il faut donc être rigoureux dans sa préparation.
- Faire attention à son alimentation : Effectivement il faut la surveiller de très prêt. Ne pas trop manger avant la course mais il faut manger un minimum afin d'éviter la fringale. Il faut donc être aussi très rigoureux lorsque vous vous alimenté.
- Faire attention pendant la course : Il faut être attentif a ce que dit votre corps. Il faut le ravitailler en eau et en nourriture lors de la course, ralentir si vous sentez une baisse de régime...
En appliquant tout cela, je ne vous garantis pas à 100% que vous ne connaitrai jamais une défaillance mais cela minimisera les chances d'en avoir une.
Publié par bvp42 à 22:26:39 dans NEWS-RESULTATS-INFOS | Commentaires (9) | Permaliens
15-03-2009 22:07
De ricco Sujet:
ah c'est bon de gagner !!! merci les gas et en particulier a ludo qui a fait du bon boulot dans le final vu le nombre qu'on est en 4 je pense que l'on peut raffler un paquet de victoire surtout qu'aujoud'hui j'ai vu un grand ludo et un grand gatean qui pour sa premiere course ma fait bonne impression si non je viens d'aller manger a buffalo ou j'ai fini par une enorme glace histoire de pas m'affuter trop vite encore félicitations a notre bison qui aurait quand meme pu faire le geste de l'heureux papa mais bon il y aura d'autres occasions
15-03-2009 20:49
De Albator Sujet:
hip hip hip............................ un grand Bravo a Flo et a Eric pour leur victoire. qu'ils en gagnent encore plein........ désolé je n'ai pas pu venir vous soutenir............ FELICITATIONS......
Sujet:
Mammouth Url:
15-03-2009 20:23
De francois Sujet:
un grand bravo !! encore bravo a flo et eric pour leurs victoires,decidement le bleu est une bonne couleur en ce debut de saison
15-03-2009 19:46
De mister president Sujet:
BRAVO LES BLEUS un grand bravo a FLO et ERIC pour leurs victoires a charlieu,je crois bien que le bvp domine le début de saison a qui le tour maintenant????
15-03-2009 19:39
De tonton ludo Sujet:
encore un bon week end pour le BVP et oui deux victoires de plus pour le bvp en 1 avec notre extraordinaire papa bison et en 4 avec eric SEGUIN .une équipe 4 trés soudée et pratiquement toujours au avant poste,la cohesion sa paye ,félicitation a tous.pas vu de guislain en passant a st germain il doit recupérer de sa fringale.
15-03-2009 19:37
De mister president Sujet:
alors !!!!!! alors mon gishlain ta pris une grosse fringale,c'est ça de rouler avec des bisons et le mamouth de la croix du lac,ou c'est peut-etre le contre coup d'avoir vu ESTELLE sur ton vélo,tu as toute la semaine pour te refaire et rdv a st martin de boisy samedi ,tu sais ce que je t'ai dit !!!!!!!!!!
15-03-2009 17:48
De Flo Sujet:
ou est tu ? Plus de nouvelles de Gishlain ne serait il pas tombé dans un talus a st germain ???
15-03-2009 12:09
De tonton ludo Sujet:
fringale de guislain j ai quand meme assisté a la petite fringale de lambert si on peu dire car il est quand meme rentré chez lui ,par contre pour la premiere fois j ai pu etre devant guislain et encore pouvoir parler car c est souvent l inverse en fin de sortie.il n avait pas mis son bip bip pour s alimenter .54 hop hop hop ....
Ajouter un commentaire
Tous les derniers titres
- ANNIVERSAIRE | 02-12-2009
- ASSEMBLEE GENERALE FSGT | 28-11-2009
- MARATHON DU BEAUJOLAIS | 23-11-2009
- AG 2009 | 09-11-2009
- ASSEMBLEE GENERALE FSGT | 29-10-2009
- ANNIVERSAIRE | 20-10-2009
- ARRIVEES 2010 | 20-10-2009
- SUPPORTRICE | 16-10-2009
- MAILLOT 2010 | 10-10-2009
- GENTLEMENS | 09-10-2009
- VICTOIRE | 05-10-2009
- JOYEUX ANNIVERSAIRE | 01-10-2009
- SAISON GENTLEMEN 2009 | 29-09-2009
- TOUT NEUF !!! | 09-09-2009
- ARRIVEES - DEPART | 07-09-2009
EPREUVES A VENIR
FUSEAUX HORAIRES
COMPTEUR CC
DAILYMOTION
